Om oss
Om Winter Arc
Satire, ikke råd
Winter Arc er et morsomt hobbyprosjekt og ment som satire. Ingenting her er trenings-, kostholds-, helse- eller livsråd.
Den brutale tonen, Navy SEAL-referansene og de absolutte reglene er en parodi på «Winter Arc»-trenden på sosiale medier. Ta det med et smil, og ta egne valg ut fra din egen helse og hverdag.
Bak satiren er Winter Arc en gratis, norsk vinterutfordring på 61 dager. Den starter 1. november og slutter 31. desember, når alle andre så vidt har begynt å tenke på nyttårsforsetter. Nettstedet samler reglene, fasene, en daglig logg og en podcast om disiplin og vaner.
Hvorfor vi laget det
«Winter Arc» ble et begrep på sosiale medier: ideen om å bruke de mørke månedene til å bygge seg opp i stillhet, i stedet for å vente på januar. Vi syntes trenden var både inspirerende og litt komisk, og laget denne siden for moro skyld på fritiden. Den er en overdreven, selvironisk versjon med faste datoer, strenge regler og en tydelig grense for når hardt blir usunt.
Tonen er inspirert av seleksjonen til Navy SEALs, der poenget ikke er å være sterkest, men å ikke gi seg. Winter Arc har ingen tilknytning til det amerikanske forsvaret.
Slik er utfordringen bygget opp
Utfordringen har tre faser: Nedbrytning i november, Mørketiden frem til vintersolverv 21. desember, og Gjenreisning gjennom jul og nyttår. Seks regler gjelder hver dag: to treningsøkter, rent kosthold, ti sider lesing, kald dusj, dagbok og 10 000 skritt.
De sju dagene før vintersolverv er Helvetesuka, med strengere krav. Du finner alle detaljene på forsiden.
Helse først
Winter Arc skal være hardt, ikke farlig. Søvn er aldri en del av det du ofrer, og brystsmerter, svimmelhet eller skadesmerte betyr stopp. Innholdet er ikke medisinsk rådgivning. Snakk med lege hvis du er usikker, og tilpass reglene til deg. I podcastepisode 2 ser vi kritisk på hvor grensen går mellom disiplin og selvpisking.
Uten påmelding og uten sporing
Du trenger ingen konto. Loggen på forsiden regnes ut i nettleseren din, og vi lagrer ikke treningsdata eller fremdrift. Vi bruker ikke eget analyseverktøy.
Hvordan nettstedet finansieres
Winter Arc er gratis og finansieres med annonser fra Google AdSense. Annonsene er tydelig merket, og annonsørene har ingen innflytelse på innholdet. Du bestemmer selv om annonsene kan bruke informasjonskapsler. Les mer i personvernerklæringen.
Kontakt
Tilbakemeldinger, rettelser og spørsmål tar vi gjerne imot på kontakt@winterarc.no.